Zâmbește!

Sa zâmbim când vedem un răsărit de soare, când auzim o gluma buna, când ne aducem aminte de ceva frumos nu e deloc greu! Dar ați încercat vreodată sa zâmbiți când totul în jur e gri spre negru? Când problemele par sa nu se mai termine și ne copleșesc? Citeam undeva ca una din terapiile pentru depresie se bazează pe zâmbet. Cu riscul de a părea ridicola eu chiar am încercat aceasta terapie și m-am gândit sa va împărtășesc și vouă din experiența mea.

Acum ceva timp am trecut printr-o depresie lunga și foarte intensa. S-a manifestat pe o perioada de aproximativ 10 ani – exact nu știu când s-a instalat, însa știu când am reușit sa scap de ea. Am reușit sa ma vindec, cu ajutorul soțului meu, prin psihoterapie și prin…zâmbete.

Știați ca în momentul în care zâmbim creierul eliberează serotonina, numita și hormonul fericirii? Ei bine va rog sa încercați sa zâmbiți (poate chiar în acest moment) și veți observa ce schimbări se produc în starea de spirit! Uitați-va în oglinda și zâmbiți reflexiei voastre, eliberați-va mintea de toate gândurile și zâmbiți! Pe strada zâmbiți fiecărui om pe care îl întâlniți și veți vedea o schimbare încântătoare de atitudine și din partea celorlalți.

Nu spun ca aceasta practica înlocuiește psihoterapia, sau ca este de ajuns pentru a vindeca depresia (în cazul meu nici nu a fost), însa spun ca ajuta foarte mult. Si cum depresia se întâlnește tot mai des printre noi, cred ca ar trebui sa facem orice pentru a o combate!

Sa zâmbim nu ne costa nimic, dar câte beneficii poate aduce un zâmbet din suflet!

Cred ca noi romanii am uitat sa zambim. Mergand pe strada vad numai fete intunecate, oameni impovarati de griji, cu capul plecat. Am facut acest mic experiment si in alte tari iar acolo oamenii iti zambesc, chiar daca nu te cunosc. Imi veti spune, probabil, ca aceeia nu au problemele noastre, insa, va rog sa ma credeti ca au si ei probleme, poate le fel de mari, poate mai mari, doar felul in care le abordeaza difera.

Haideți pentru început sa încercam sa zâmbim mai mult, nu costa nimic, din contra!

Si era preot un om..

Astazi vreu sa va vorbesc, chiar daca sunt prea putine cuvintele, despre omul care mi-a schimbat sufletul, mintea, viata. Despre omul care m-a invatat sa Il cunosc pe Dumnezeu si sa Il gasesc in mine si in tot ce ma inconjoara. Despre omul care a plecat, poate prea devreme, dar care a ramas vesnic in inima si mintea mea.

M-am nascut si am crescut intr-o familie crestina, insa pentru mine, in acea perioada, credinta insemna sa nu muncim duminica si in zilele de sarbatoare, bunicii sa se imbrace frumos si sa mearga la biserica, sa ne spunem rugaciunea seara si sa ne impartasim, imbracati cu haine noi, de Florii. Pana cand, in jurul varstei de 15 ani, o prietena m-a invitat la o ora de religie. Initial nu mi s-a parut o idee prea buna, ba chair imi parea o pierdere de vreme. Totusi curiozitatea m-a indemnat sa merg. Acum stiu ca Dumnezeu a lucrat, prin oameni. In momentul in care am intrat in biserica si am vazut cate personae de varsta mea erau adunate acolo, am inceput sa devin interesata, insa cand parintele a inceput sa vorbeasca cu noi am fost de-a dreptul coplesita. Felul in care spunea fiecaruia ce avea nevoie sa auda, uneori cu umor, chiar cu o  usoara ironie, felul in care ne apropia pe fiecare cu multa dragoste de Dumnezeu si de el, felul in care ne mai si certa, exact ca un parinte, m-a facut sa imi deschid larg bratele si sufletul spre credinta si sa imi doresc ca in acele ore timpul sa se opreasca in loc.

Se spune ca dorul nu poate fi exprimat in cuvinte! Acum, cand as vrea sa includ in aceste randuri toata frumusetea acelor timpuri, inteleg ca intr-adevar nu se poate! As vrea ca toata lumea sa inteleaga ce om frumos era parintele si ce binecuvantata ma simt ca l-am cunoscut, dar, din pacate, nu exista destule cuvinte!

De la parintele am invatat ca nu suntem singuri, ca in cele mai grele momente, cand simtim ca totul in jurul nostru se naruie, Dumnezeu este cu noi, ne ridica si ne sprijina mereu. In fiecare clipa grea a vietii imi aduc aminte pilda in care viata omului este comparata cu o calatorie pe o plaja cu nisip. Pe plaja se vedeau cate doua perechi de urme, adica Dumnezeu merge alaturi de om pe parcursul vietii. Insa in momentele grele se vedea doar urma a doi pasi, iar omul i-a reprost lui Dumnezeu ca atunci cand i-a fost greu l-a lasat singur. Raspunsul lui Dumnezeu, care s-a intiparit foarte adanc in inima mea, a fost ca atunci L-a dus pe om in spate. Indiferent cat de greu credem noi ca ne este, cat de negrii sunt norii pe cerul vietii noastre, Dumnezeu este cu noi!

M-am dezvoltat ca om si ca bun crestin sub indrumarea parintelui. M-am descoperit, am crescut, am invatat sa iubesc, sa cred si sa sper, sa fiu ambitioasa si sa vreau sa imi depasesc limitele sub privirile lui. Iar pentru toate acestea, si nu numai, nu am cuvinte sa Ii multumesc lui Dumnezeu pentru ca ni l-a trimis!

Obisnuia parintele sa ne spuna ca o sa mergem fiecare pe drumul lui, o sa intram in valtoarea vietii si nu vom mai avea timp de intalnirile noastre. Atunci il contraziceam din tot sufletul, insa viata ne-a aratat ca a avut inca o data dreptate. Dar nu noi am fost cei care am plecat, a plecat el, pe un drum pe care deocamdata, fizic, nu l-am mai putut urma. Cu toate acestea sufletele noastre nu s-au despartit niciodata. Am inteles mult mai tarziu ca parintele si-a indeplinit misiunea pe acest pamant si a trebuit sa plece pentru a se odihni langa tronul ceresc. In momentul in care a plecat am crezut ca nu voi mai putea niciodata sa Il iubesc pe Dumnezeu si sa mai intru in biserica, am crezut ca toata lumea mea minunata s-a sfarsit si nimic si nimeni nu mai conteaza, nici chiar propria persoana. Dar, amintindu-mi de  invatamintele parintelui si bineinteles cu ajutorul Lui Dumnezeu, am inteles, chiar daca mai tarziu, ca parintele era, este si va ramane mereu cu noi. Tot ce avem noi de facut este sa fim aproape de Dumnezeu si sa ne traim viata uramnd calea Lui Hristos – “si toate celelalte se vor adauga”.

“Si era preot un om..si tu ai ramas, Alina” asa isi incheie parintele cele cateva cuvinte pe care mi le-am scris pe o Biblie. Acum stiu ca am ramas ca sa arat lumii intregi ce lucrare minunata a facut el cu noi! Acum stiu ca am ramas ca sa spun tuturor ca Dumnezeu e bun, nu ne “bate”, nu ne pedepseste, nu ne paraseste. Acum stiu ca am ramas ca sa devin un om mai bun, mai frumos, mai curat iubindu-l pe Dumnezeu si ducand invataturile parintelui nostru drag mai departe!

La multi ani de 1 iunie!

Astazi este 1 iunie, ziua copiilor mici si mari. Cu aceasta ocazie vreau sa va spun tuturor „La multi ani!”. Indiferent de varsta din buletin cu totii suntem copiii cuiva si in sufletul fiecaruia dintre noi este un copil. Asa ca, dragii mei, haideti sa desenam cu creta pe asfalt, sa jucam sotron si sa facem iar concurs cu bicicletele! Sa ne eliberam de grijile cotidiene si sa zambim fara teama ca am putea parea ridicoli!

Rasnovul colt de rai – leagan si refugiu

M-am gandit ca primul meu articol sa il dedic orasului in care m-am nascut si in care, din fericire, traiesc acum. Este un oras mic la poalele muntilor Bucegi, mai nou statiune turistica, insa nu atat de promovat pe cat ar merita. Bineinteles in aprecierile mele se ascunde o nota de subiectivism, sunt 100% rasnoveanca si  foarte mandra de asta. Dar nu de promovarea turismului in Rasnov vreau sa va vorbesc acum, are cine sa se ocupe de asta! Eu vreau sa va povestesc despre locul in care m-am indragostit prima data, in care mi-am gasit linistea in timpul celor mai rele furtuni, despre locul pe care l-am parasit pentru mai mult, mai bine, mai profitabil, financiar vorbind, despre locul caruia i-am intors spatele dar care m-a primit inapoi si m-a vindecat, despre locul in care iubesc, traiesc si sper.

Asa cum va spuneam m-am nascut in Rasnov si am fost cel mai fericit copil si adolescent aici. Nu voi uita niciodata frumusetea usor arhaica a orasului meu, strazile neasfaltate in mare lor majoritate, gradinile in care ne jucam, raul Ghimbasel in care ne balaceam din zori pana seara fara nicio grija. Dar cel mai mult ma simt legata de muntii mei, cum imi place sa le spun. Din Rasnov ii poti vedea pe orice vreme, fie vara, fie iarna, si cu toate ca ii vad zilnic, de fiecare data frumusetea lor imi taie respiratia si imi umple sufletul de liniste.

De fiecare loc din oras ma leaga o amintire frumoasa: de gradinita, de scoala, de cinematograf, de fiecare straduta, si mai ales de biserica veche. Acolo l-am intalnit pe Dumnezeu in toata bunatatea si maretia Sa. Tot acolo mi-am exprimat si revolta fata de El si i-am intors spatele crezand ca si El m-a parasit.

La putin peste 20 de ani, vrajita de miracolul capitalei, m-am mutat in Bucuresti, unde am si locuit cativa ani. Inceputul a fost usor si imi parea ca ma adaptez repede. Insa au aparut unele probleme si imediat m-a apucat dorul de locul meu natal. Sau mai bine zis dorul de mine cand eram fericita si lipsita de griji. Si unde ma puteam regasi decat in Rasnov? Asa ca m-am intors acasa. La inceput totul parea schimbat, orasul parea ca ma cearta pentru ca l-am parasit, insa erau doar sentimentele mele cele care ma judecau. Incet, incet am inceput sa imi regasesc linistea si sa ma impac cu mine, cu orasul meu si cu Dumnezeu.

In cele mai grele momente mi-am gasit linistea in oraselul meu de la poalele muntilor. Cred ca fiecare avem un loc unde ne simtim cel mai bine, unde ne aflam cel mai bun eu. Locul meu este la Rasnov, leaganul copilului  si refugiul adultului din mine. Va recomand tuturor celor care va simtiti obositi si impovarati sa gasiti in sufletul vostru locul unde va simtiti acasa si sa va intoarceti spre acel loc! Nu spun ca e usor, dar sigur merita!

Mai sunt multe de spus, dar mai las si pentru mai tarziu…